Dépression

Point de départ

Les femmes ont deux fois plus de risque d’avoir une dépression que les hommes. Elles ont une vulnérabilité plus importante aux difficultés relationnelles et familiales contrairement aux hommes qui sont plus sensibles aux aspects professionnels et matériels.

Une grande souffrance

Il suffit de l’association de cinq de ces signes pour faire le diagnostic :

Tristesse et pessimisme.

Envie de rien et rien ne fait plaisir, plus rien n’a d’importance.

Insomnie ou au contraire hypersomnie.

Fatigue et manque d’énergie.

Agitation ou ralentissement.

Difficultés à se concentrer ou à prendre une décision.

Amaigrissement ou prise de poids sans régime particulier.

Mauvaise estime de soi ou sentiment de culpabilité excessive.

Pensées morbides, voir suicidaires.

Dépression en vidéo

Dépression post-partum : "baby blues" Le docteur Robbie Shear, gynécologue obstétricienne, explique qu'au moins 50 à 60% des femmes ressentent les effets du baby blues post-partum. Généralement on peut s'en sortir tout seul mais une dépression peut survenir un an après l'accouchement. Pour s'en sortir il existe des aides psychologiques et des traitements très efficaces.

1 vidéos 1:18Dépression post-partum : "baby blues"

Une forme particulière : la maladie bipolaire

Aux phases dépressives succèdent par cycle des phases maniaques caractérisées par une augmentation de l’estime de soi, une hyperactivité, une fuite des idées, des engagements excessifs souvent financiers, un besoin de communiquer…l’opposé de la dépression. On estime que 1% de la population générale souffre d’une forme complète de trouble bipolaire, c’est le type I. Dans la forme dite type II, les états dépressifs récurrents dominent et les états d’excitation sont atténués. Ils ne concerneraient que 0,5% de la population générale.

Pourquoi faut-il se soigner ?

La dépression guérit seule au bout de long mois de souffrance. Un traitement précoce rend la vie plus facile et limite le risque de rechute. À savoir, chaque rechute augmente le risque de nouvelles récidives.

Les effets négatifs de la dépression sont importants dans votre vie personnelle, professionnelle et sociale. Elle est responsable d’une mauvaise estime de soi, de difficultés conjugales, de conduites d’échec, d’isolement social, d’une consommation abusive de drogue et d’alcool, de comportements violents avec éventuellement des passages à l’acte…Autant les limiter !

Un traitement antidépresseur améliore les signes au bout de trois semaines et sont une vrai chance de guérison. Sa durée doit être minimum de 6 mois pour limiter les rechutes.

Entreprendre de manière parallèle une psychothérapie permet d’être compris et de mieux comprendre ce qui se passe en vous. Ce travail de fond diminuera le risque rechutes et améliorera votre quotidien. Choisissez le type de thérapie qui vous satisfait, analytique, comportementale ou autre. Le principal est que vous choisissiez un professionnel compétent en qui vous avez confiance.

Pour reprendre goût à la vie et vous faire du bien.

Ce qu'il ne faut pas faire

Croire qu’il suffit d’avoir de la volonté pour se guérir et que cela va passer tout seul. La dépression est une vraie maladie qu’il faut soigner.

Avoir peur des psys, psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste.

Confondre tristesse et dépression. La tristesse est une émotion normale qui répond de manière temporaire à un événement douloureux, un deuil par exemple. Si la douleur psychique devient insurmontable, permanente et qu’elle envahit le quotidien, elle devient dépression.

Avoir honte d’être déprimée. C’est une maladie comme un autre.

Consommer de l’alcool et des drogues pour se remonter le moral. Ils aggravent le risque de dépression. Une consommation précoce de cannabis chez les jeunes multiplie par trois le risque de dépression.

Les questions que vous vous posez peut-être

Comment différencier une « déprime » d’une vraie dépression ?

Les humeurs varient avec des hauts et des bas. Tout le monde a eu des sensations de vide passager avec certaines manifestations de la dépression que nous avons citées plus haut. La déprime est ponctuelle, elle n’associe pas tous les signes et n’envahit pas la vie en entier.

A quoi est due la dépression ?

Ses causes sont multiples, biologiques et psychologiques en sachant que les unes interagissent avec les autres. Les neuro transmetteurs au niveau du cerveau ont un rôle très important comme peut en témoigner les effets positifs des traitements. Les chocs psychologiques, les expériences douloureuses de la vie ont bien sur leur part et à cela peut s’ajouter un terrain familial favorisant. Les hormones féminines auraient aussi un responsabilité comme en témoigne la survenue de dépression après l’accouchement.

Le baby blues

Deux ou trois jours après la naissance, parfois un peu plus, vous êtes triste, anxieuse, irritable, vous supportez mal ce que l’on vous dit et vous avez la larme facile. À cela s’ajoute la fatigue et le manque de sommeil. Vous n’avez envie de parler à personne car personne ne vous comprend. En effet « vous avez tout pour être heureuse », l’accouchement s’est bien passé, le bébé va bien …et vous pleurez !

Ce baby blues touche une femme sur deux, dure quelques jours et passe tout seul. Il est souvent mis sur le compte de la chute des hormones au moment de l’accouchement mais il y a aussi toutes ces nouvelles émotions qui vous submergent.

Si jamais les signes persistent ou deviennent intenses, handicapants, bizarres, consultez votre médecin. Ne laissez pas s’installer cet état dépressif qui est nocif pour vous et pour votre bébé. 

Les chiffres

15% des Français ont été ou seront déprimés au cours de leur vie.

Un déprimé sur 2 n’est pas soigné.

Le risque de rechute est de 50% après une première dépression.

Une femme sur 10 fait une dépression après l’accouchement.