Dos

Les problèmes de dos

Les maux de dos sont un motif fréquent de consultation chez les généralistes et les rhumatologues.
Il s'agit le plus souvent de problème bénin mais qui peuvent être très pénalisants.

Que faire en urgence

Quand on est pris par une douleur du dose invalidante, la première chose est de ne pas l'aggraver! il faut donc cesser toute activité physique sur le champs.
En attendant de voir le médecin, il est possible de consommer un calmant pour la douleur, le plus conseillé dans ce cas avant tout avis médical est le paracétamol.
Si la douleur ne se calme pas sous 48h ou si elles est particulièrement intense, la consultation chez le médecin s'impose, voire aux urgences.

Les causes des douleurs dorsales

En tout premier lieu il est nécessaire d'éliminer les "fausses" douleur du dos:
-rupture ou fissuration de l'Aorte
-l'une de cause de douleurs thoraciques
-une douleur abdominale
-une colique néphrétique ou une douleur de cause urinaire

Les maladies qui touchent le dos

Les causes de douleur "non dorsale" étant éliminées, le médecin cherchera les causes de douleurs potentiellement grave:
-une tumeur osseuse
-une infection d'un disque intervertébrale (= spondylodiscite)
-une polyarthrite
-une fracture ou chez les personnes âgées, un tassement de vertèbre

Les autres causes, qui sont les plus fréquentes de toutes les douleurs du dos, sont:
-le lumbago commun qui est le résultat d'un simple forçage
-une arthrose
-une hernie discale
-une scoliose (= rachis qui présente des anomalies de courbures)
-une déchirure musculaire

La gymnastique du dos

En dehors des calmants médicamenteux prescrits par votre médecin, et si les choses ne se calment pas, c'est un kinésithérapeute qu'il faudra le plus souvent aller voir. Le rééducateur aura à cœur d'enseigner des techniques de gymnastiques du dos qui vous permettront d'éviter une récidive ou de la traiter si la douleur est peu intense.

Dans certains cas l'ostéopathe ou le chiropracteur peut obtenir un succès rapide mais ces techniques manquent à ce jour de validation scientifique et présentent leurs propres limites. Il faudra demander à votre médecin ce qu'il pense de votre situation sur ce sujet

La prévention du mal de dos

vaste problème que la prévention du dos!
En effet, toutes les catégories de travailleur sont concernées, du déménageur qui doit faire attention à chaque mouvement jusqu'à l'informaticien ou la femme de ménage qui peuvent se faire cruellement mal sur un faux mouvement.

Quelques conseils s'imposent donc à tous:
-faire régulièrement du sport
-travailler les muscles abdominaux
-connaitre les postures de travail adaptée pour se pencher sans "casser le dos"
-aménager les postes de travail pour ne pas se faire un peu tous les jours.

et pour ceux qui se font régulièrement mal
-préférer la piscine ou le vélo, sports qui ne sollicite le dos de manière physiologique
-des semelles orthopédiques sont parfois utiles
-et une rééducation récurrente (une à deux séries par an) est parfois nécessaire.

Les indications chirurgicales dans ce domaines sont exceptionnelles et un changement de poste de travail est parfois inévitable.