Point de départ
C'est la période qui va de l'accouchement jusqu'au retour « de couches », autrement dit les premières règles après l'accouchement. Si vous allaitez, elles ne peuvent arriver qu'au bout de trois mois, parfois plus. Si vous n'allaitez pas, c'est autour de deux mois. Au cours de cette période, la fertilité est moindre mais vous pouvez être enceinte si vous ne prenez pas de contraception.
Le calendrier des suites de couches
Les pertes de sang après l'accouchement durent environ 15 jours si vous n'allaitez pas et 3 semaines si vous allaitez. Si les saignements persistent au-delà de ces dates et qu'ils sont rouges et abondants, consultez votre médecin. Il éliminera une endométrite, une infection de l'utérus et vous demandera une échographie de l'utérus à la recherche d'une anomalie.
L'épisiotomie est cicatrisée en 8 jours.
La rééducation du périnée commence si elle est nécessaire 4 à 6 semaines après la naissance, même si vous allaitez et elle se fait à un rythme soutenu de 2 fois par semaine. 10 séances sont remboursées par la sécurité sociale, mais parfois 4 ou 5 suffisent.
Vous pouvez refaire l'amour après l'accouchement quand vous le souhaitez, même après une césarienne ou une épisiotomie, mais bien souvent vous n'en avez pas envie.
Vous ne retrouvez vraiment votre corps d'avant la grossesse que 4 mois après l'accouchement et 6 mois si vous avez allaité votre bébé.
Ce qu'il faut faire
Prendre une contraception
Si vous allaitez, vous pouvez
prendre la pilule. Le mieux est de la commencer à la sortie de la
maternité. Il s'agit d'une pilule qui ne contient que de la
progestérone et que vous prenez tous les jours à la même heure
(Microval ou Cérazette).
Si vous attendez votre retour de
couche et que vous n'allaitez pas, vous pouvez reprendre le 3 ème jour
des règles la contraception que vous preniez avant votre grossesse.
Si vous souhaitez mettre un stérilet, votre médecin peut le poser 2
jours après l'accouchement, ou vous pouvez attendre votre retour de
couche et le faire poser à votre convenance.
Ce qu'il ne faut pas faire
Négliger le baby blues. C'est une petite déprime, vous êtes
triste, vous pleurez et pourtant vous savez que tout va bien. Il peut
survenir dans les jours qui suivent l'accouchement ou 15 jours après
et il cède en quelques jours, d'autant plus que votre entourage sera
attentif et qu'il vous soulagera dans vos tâches quotidiennes.
Reposez-vous.
Si après plusieurs jours ou plusieurs
semaines, vous persistez dans cet état, consultez votre médecin
traitant ou un psychothérapeute pour essayer de comprendre ce qui se
passe en vous. Pour vous, votre compagnon et votre bébé, vous ne pouvez
pas rester comme ça.
Préparez avant l'accouchement votre retour à la maison.