Vous : Le troisième trimestre commence
- Vous entrez dans votre 7 ème mois de grossesse et devez avoir pris votre rendez vous pour votre 5ème consultation.
- Au cours des trois mois à venir, votre but est d'accoucher à terme. Si vous accouchez avant la 37éme semaine, c'est un accouchement prématuré.
- Contrôler votre prise de poids, 2 kg par mois pour chaque mois. L'important est une prise régulière sans à-coup.
- Votre utérus va grossir au cours des 3 derniers mois pour arriver sous vos cotes.
- Parfois un liquide s'écoule de votre sein c'est le colostrum, le premier lait qui se prépare pour votre nouveau né.
Votre bébé mesure 34 cm et pèse 1kg
- Il en profite encore pour bouger car il a encore un peu de place pour s'agiter. Ce sera plus difficile pour lui les semaines suivantes car son poids va tripler d'ici la fin de la grossesse.
- Son tympan est maintenant formé, il est plus sensible au bruit.
- A ce jour tous ses organes sont en place, ils vont continuer a se développer jusqu'à la fin de la grossesse pour être fin prêt à la naissance.
XGrossesse: 29ème semaine d'aménorrhée en vidéo
Grossesse (6/6): 7ème 8ème 9ème mois Les papilles gustatives se développent, les paupières s'ouvrent, le bébé se retourne | 1 vidéos |
Votre question : Quelle préparation à la naissance choisir ?
- Cette préparation en 8 séances vous est proposée par les sages femmes de la maternité où vous allez accoucher.
- Leur but est de vous informer sur la grossesse, sur les changements qui se passent en vous et sur les modalités de l'accouchement. Elles vous permettront de mieux gérer les douleurs.
- La préparation classique associe des exercices de respiration, des étirements et des assouplissements et un travail sur les muscles abdominaux, lombaires et du périnée.
- Certaines d'entre vous y associent d'autres méthodes.
- Le yoga, méthode douce qu'il faut pratiquer régulièrement, si possible plusieurs fois par semaine. C'est un travail sur le positionnement, la souplesse, la respiration. Vous apprenez ainsi à mieux connaitre votre corps et à vous détendre.
- L'haptonomie n'est pas en soi une préparation à l'accouchement mais elle peut y participer par la communication que vous établissez avec votre bébé.
- La sophrologie apprend à vous concentrer pour vous relaxer.
Mon conseil : Partagez votre expérience avec les autres mères
Au cours des séances vous pouvez poser toutes vos questions à la sage femme. Notez les à l'avance sur un petit carnet.
Partagez vos impressions et vos tracasseries du quotidien avec les autres mères
Votre compagnon peut assister à certaines séances. Ils participera ainsi beaucoup mieux à l'accouchement, sans
stress .