Accueil > santé au quotidien > sommeil > problèmes de sommeil
À LIRE AUPARAVANT

Sommeil

Définition

L'impression de mal dormir ou de ne pas dormir est très subjective. Elle témoigne souvent d'un passage difficile de l'existence. Une seule nuit sans sommeil quelle qu'en soit la raison n'est qu'une simple nuit blanche.

Les différents problèmes de sommeil

  • Les insomnies : c'est un problème de sommeil fréquent et complexe. On ne peut parler d'insomnie qu'en cas de mauvais sommeil plusieurs jours de suite. Chaque type d'insomnie a ses causes spécifiques.
  • L'hypersomnie . C'est l'inverse de l'insomnie : la personne dort trop, ce qui ne veut pas dire qu'elle dorme mieux. Cela peut entraîner des problèmes de vigilance importants au cours de la journée.
  • Les illusions hypnagogiques : c'est une impression étrange et parfois désagréable, très brève que l'on ressent au moment où l'on s'endort : impression brutale de tomber dans le vide par exemple. Cela n'a aucune gravité.
  • Les cauchemars : très fréquent de 1 à 6 ans, chez qui peuvent être très impressionnants car l'enfant a du mal à faire la part entre le réel et l'imaginaire. Chez l'enfant plus âgé et même chez l'adulte, certains cauchemars peuvent présenter un caractère terrifiant et révéler des troubles psychologiques. La consultation d'un psychothérapeute peut alors être utile si ces cauchemars reviennent de façon obsessionnelle.
  • Les terreurs nocturnes : elles sont spécifiques du jeune enfant et disparaissent vers l'âge de 10 ans. Cette crise de terreur survient en plein sommeil : l'enfant hurle, debout dans son lit, mais en fait il dort. C'est en quelque sorte la version thriller du somnambulisme.
  • Le somnambulisme : ce phénomène qui peut présenter des caractères comiques est dû à une mauvaise transition entre deux cycles. La personne peut se déplacer, faire des activités automatiques dont elle ne gardera pas au matin le moindre souvenir.
X

Problèmes de sommeil en vidéo


Sommeil: comment bien dormir ? Emission traitant du sommeil. Comment profiter de son sommeil au mieux, comment bien dormir.
2 vidéos

Cas particulier des enfants

Quand l'enfant dort mal, les parents aussi. c'est donc toute la cellule familiale qui s'en trouve perturbée.
Un enfant n'est pas insomniaque, il a seulement quelque chose qui l'empêche de dormir. de plus, à certains âges, il est normal d'avoir des perturbations passagères du sommeil.
Termes associés : insomnies - cauchemars - hypersomnie - terreurs nocturnes - somnambulisme -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
À lire aussi

  • Traitement des apnées hypopnées du sommeil
    Il n'y a pas de traitement médicamenteux efficace sur les apnées et hypopnées.Il est recommandé de...
    Sommeil des adolescents
    Le sommeil est plus compliqué qu'il n'y parait. Rien à voir avec une sorte de coma plus ou moins profond...
  • Sommeil de l'enfant
    A 10 ans, un enfant a déjà dormi 4 ans et passé 1 an à rêver... Le sommeil est tout, sauf du temps...
    Cycles de sommeil
    Il s'agit de l'enchaînement au cours de la nuit de sommeil léger et de sommeil profond, chaque...
    Comment calculer vos cycles de sommeil ?
    Un moyen de mieux dormir est de calculer ses cycles de sommeil. Cela demande une petite discipline, mais...
    Sommeil
    Le sommeil représente le tiers de notre existence. C'est un moment essentiel car il est...
    Que faire en cas d'insomnie ?
    Le sommeil est un moment privilégié de repos de l'organisme. L'insomnie peut provoquer divers autres...

Article créé, modifié ou vérifié par
Médecin généraliste

Dernière mise à jour, le 06/05/2010
vous avez un
problème de santé ?
Sympto Check Analyse vos symptômes et vous oriente comme un médecin
Télécharger l'application sympto check
Vous cherchez un médicament homéopathique?
Iméo Check trouve le médicament homéopathique qui correspond à vos symptômes
Télécharger l'application Iméo Check

Newsletter
Tenez vous au courant des dernières
nouvelles dans le domaine de la santé
Testez-vous
Suivi de grossesse