1. Quels sont les symptômes ou les signes de torticolis ?
Un torticolis est une contraction douloureuse des
muscles du cou. De fait, il se manifeste par une douleur du cou (douleur cervicale), et plutôt sur un des deux cotés (unilatérale). Il est accompagné d'une raideur du coup (difficulté à tourner la tête).
2. Quelles en sont les causes ?
Les principales causes sont les hernies discales ou l'arthrose. Mais il peut également être congénital (survenue à la naissance), infectieux (lié à une
infection vertébrale) ou post-traumatique.
3. Quels sont les symptômes à surveiller ?
S'assurer de l'absence de
fièvre et de traumatisme récent est important. Lors d'un torticolis simple (simple
douleur cervicale après un
mouvement ou au réveil), une évolution favorable après quelques jours devra être observée.
4. Que peut-on faire en cas de torticolis ?
Il faudra appliquer du chaud (bouilloire, eau chaude de la douche) pour décontracter le muscle. Ne plus porter de charge lourde. Il suffit d'éviter de faire les mouvements douloureux. Des
massages doux décontractants seront évidement bénéfiques.
5. Quel traitement ou médicament à envisager ?
La première chose à faire est de prendre du
paracétamol pour la douleur, en respectant les doses journalière selon votre
poids et un minimum de 4h entre chaque prise.
6. Que ne doit-on pas faire ou éviter de faire ?
Forcer ou porter des charges lourdes avec un torticolis sont les meilleurs moyens de l'aggraver.
7. Quand consulter un médecin ?
Si le torticolis est survenu lors d'un épisode particulier (traumatisme par exemple) ou s'il est accompagné de symptômes inhabituels (fièvre, vomissements, douleur dans la poitrine,
vertiges...), il faudra consulter votre médecin. En cas de persistance plus d'une semaine ou si la douleur est forte, il faudra également consulter votre médecin.
8. Que fait le médecin en cas de consultation ?
Le médecin recherchera la cause du torticolis. Les principales sont les hernies discales ou l'arthrose cervicale. Il pourra ensuite vous prescrire des anti-douleurs adaptés, des
anti-inflammatoires si besoin ou des séances de
kinésithérapie. En cas de doute sur l'origine ou en cas de persistance, il pourra prescrire des examens (sanguins, radiographies,
IRM...) permettant de comprendre la cause du torticolis.
9. Que peut-on faire en prévention ?
La prévention du torticolis est primordiale. Pour cela, il faudra apporter une attention minutieuse à la qualité de votre literie. Il faudra faire de l'exercice correctement (attention aux mauvaises techniques de musculation, port de charge trop lourde...). La natation est par exemple un
sport excellent pour le
dos. Il sera également préférable d'adapter votre poste de travail (clavier et écran devant vous...).