Que faire en cas de mal des transports ?

1. Quels sont les symptômes ou les signes de mal des transports ?

Le mal des transports (ou naupathie) donne surtout des nausées, des vomissements et des vertiges, avec sensation de mal-être. Que ce soit en voiture, en train ou en bateau.

2. Quelles en sont les causes ?

Les récepteurs de l'oreille interne reçoivent l'information qu'il y a mouvement tandis que le corps et les yeux envoient des signaux de non-mouvement . Le cerveau s'en trouve perturbé.

3. Quels sont les symptômes à surveiller ?

Il n'y a pas vraiment de caractère "urgent" au mal des transports. Ceci dit, si ce n'était pas attendu et qu'il y a un médecin (à bord d'un grand navire par exemple), on peut consulter plutôt que de se laisser gâcher un trajet ou un séjour.

4. Que peut-on faire en cas de mal des transports ?

Plusieurs techniques sont possibles en cas de mal des transports. Mettez-vous à l'avant de la voiture, ou au centre du bateau, là où les mouvements sont les plus faibles. Regardez au loin et droit devant vous. Gardez la tête droite. Mangez du pain, des céréales, des féculents. Si les vomissements surviennent en voiture, s'arrêter et dès que les vomissements ont cessé, manger quelque chose de frais et de léger, même si on n'en a pas trop envie, de façon à lester l'estomac et rendre les éventuels vomissements ultérieurs moins pénibles.

5. Quel traitement ou médicament à envisager ?

Il est mieux de prendre des médicaments en avance, lorsqu'on sait que cela risque de se produire. On peut aussi le découvrir sur le moment, si c'est une première fois. En pharmacie, ou sur les bateaux, on peut obtenir parfois des médicaments anti-vomitifs comme le Nausicalm. Il y a aussi de l'homéopathie qui fonctionne et 2 autres systèmes : le bracelet qui appuie sur points d'acupuncture et une paire de lunettes qui est efficace en 12 minutes.

6. Que ne doit-on pas faire ou éviter de faire ?

En cas de mal de transport, il ne faut pas rester le ventre vide alors même qu'on a des nausées et donc pas faim ! Et également ne pas se mettre à lire ou regarder un écran. Ni consommer de l'alcool ou du café et du thé.

7. Quand consulter un médecin ?

Si on est "surpris" par le mal de transport et qu'aucune solution pharmaceutique n'a fonctionné, il est nécessaire de voir un médecin.

8. Que fait le médecin en cas de consultation ?

Le médecin va faire tous les rappels qui sont énumérés ici. Et ensuite il prescrira des anti-vomitifs sur ordonnance.

9. A savoir

Il y a des personnes sensibles au mal des transport et d'autres pas.

10. Que peut-on faire en prévention ?

Manger du pain, des céréales, des féculents avant de partir en voyage est un bon moyen de prévenir le mal des transports.