Je pars du principe que dormir est une perte de temps inutile. Je suis très sportif, et dynamique. Je ne dors que très peu par nuit (6 heures maximum, en moyenne 4 à 5 heures) il m'arrive de ne pas dormir pendant 24 à 48h. Je suis étudiant, j'ai 22 ans. Seulement, depuis maintenant 2 jours, j'avais fait 37h sans dormir et j'ai dormi d'un coup 16h, j'ai des maux de tête forts et incessants. Les dolipranes ou autrès ne font aucun effet. Je me demande si c'est parce que j'ai trop dormi d'un coup ? Combien de temps cela peut il durer? Car cela me donne parfois des
vertiges (enfin surtout lorsque je me lève d'un coup, ou que je baisse ma tête et la relève, ou après avoir passé du temps sur un ordinateur). Merci de m'aider
La réponse de notre spécialiste
Bonjour. Pour vous aider, je suis obligée de passer d'abord par des points sur les i' . Loin d'être une perte de temps, le
sommeil est un besoin vital de l'organisme il permet la réparation des tissus, la récupération du
cerveau et la mise en ordre des idées il a aussi une action importante sur l'immunité et les défenses de l'organisme. Ce n'est pas pour rien que dans le
sport de haut niveau, l'hygiène du sommeil est exigée. Quand on est jeune et qu'on aime bien vivre ' sur les nerfs' , c'est effectivement grisant d'être capable d'enchainer jour et nuit, on a l'impression de vivre à 1000%, mais ce n'est qu'un leurre et à un moment donné, l'organisme va vous rappeler à l'ordre. C'est-ce qui s'est passé avec cette nuit très longue, mais inadaptée à votre rythme spontané de petit dormeur. On peut alors en effet se réveiller avec la tête lourde toute la journée, et cela se rétablit si la nuit suivante est normale. Par
contre vos étourdissements dans des mouvements spécifiques peuvent correspondre à une
instabilité tensionnelle, avec une pression artérielle qui chute dans le cerveau quand la tête se retrouve brusquement relevée. Je vous conseille donc de saisir cette alerte pour voir votre médecin, qui pourra faire un contrôle clinique utile. Je reste à votre disposition, Cordialement.