Votre question
Je fais régulièrement de la
dépression. Aujourd'hui je n'ai plus de traitement et j'ai à nouveau un travail depuis 7 mois, mais celui-ci est assez stressant. J'arrive néanmoins à "décrocher" en soirée, toutefois depuis 7 mois en conservant une
alimentation normale comme avant, je grossis, j'ai pris 12kg !!! Pourtant, je cours toute la journée !! Merci de votre aide.
La réponse de notre spécialiste
Bonjour, par rapport au
stress au travail, vous savez que c'est un problème vraiment mondial dans la mesure où tout s'accélère et où beaucoup est demandé pour suivre cette vitesse. Mon conseil : prenez votre temps au travail, parlez-en à vos collègues, et dans votre vie de tous les jours, prenez aussi le temps de penser à vous (style culture ou yoga). En ce qui concerne votre traitement, voyez avec votre médecin comment diminuer très progressivement quand cela va mieux et ne pas arrêter d'un coup. Il faut quelque fois des mois ou des années pour un
équilibre satisfaisant. "
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STRESS (Sommaire) Dépression et prise de poids