Diététique : des réponses à vos questions

Comment perdre du poids rapidement ?

# Si la personne veut perdre plus de 1 Kg par mois, cela n'est possible qu'avec des régimes comme les régimes dissociés , le régime Atkins , le régime Montignac . # Mais attention, ce sont des régimes déséquilibrés, qui augmentent le risque d'effet yoyo . # De plus il entraînent une fatigue importante avec des risques de malaise par hypoglycémie

Quels sont les risques des régimes d'amaigrissement ?

Les risques de surcharge en protéines comme pour le régime Atkins , le régime Scarsdale Les malaises par hypoglycémie comme dans le régime Scarsdale ou le régime Mayo-clinic . Les carences en vitamines ou en oligo-éléments . Les surcharges en graisses, comme dans le régime Atkins . La lassitude L'effet yoyo qui aboutit à un poids supérieur au poids de départ.