Chiropraxie
La chiropraxie a pour objet la détection, la correction et la prévention des dysfonctionnements de l'appareil locomoteur (également appelés troubles musculo-squelettiques) et de leurs conséquences, notamment au niveau de la
colonne vertébrale et des membres. Elle est non-médicamenteuse et conservatrice, c'est-à-dire qu'elle ne recourt ni à la chirurgie, ni aux injections. La chiropraxie est pratiquée depuis plus d'un siècle en France et reconnue par la loi depuis 2002.
La chiropraxie est une méthode thérapeutique qui repose principalement sur les actes de manipulation vertébrale et de mobilisation des
articulations :
• la manipulation vertébrale est une manœuvre unique, brève et sèche exercée au niveau d'une articulation afin de lui permettre de retrouver sa mobilité,
• la mobilisation des articulations est un
mouvement lent et de grande amplitude dans les
limites de leur jeu habituel ; elle peut être réalisée de façon oscillante, dans un mouvement répétitif de glissement ou de rotation d'amplitude variable,
• La
physiothérapie (thermothérapie, ultrasons) est utilisée pour préparer la manipulation et accroître les effets bénéfiques sur les zones douloureuses,
• Les exercices thérapeutiques à visée préventive ou curative sont proposés aux patients,
• Des conseils posturaux et d'hygiène de vie sont dispensés aux patients en tenant compte des facteurs de nature à développer chez eux le développement d'affections de l'appareil locomoteur.
Prévention pour les seniors actifs
Jeunes plus longtemps, les seniors sont de plus en plus actifs, leur mobilité et leur besoin de multiplier les activités augmentent (voyages, jardinage, bricolage,
sport...). L'activité physique des seniors s'avère très proche de celle des adultes plus jeunes : 40 % des 55-75 ans sont considérés comme ayant un niveau élevé d'activité physique
contre 43 % des 18-54 ans.
En 2060, les seniors de plus de 60 ans constitueront un tiers de la population, ce qui représentera un nouveau défi de santé publique. Le rôle de la prévention est alors majeur pour permettre au plus grand nombre de seniors de vieillir dans les meilleures conditions de santé possible.
Causes du mal de dos des seniors
• Le vieillissement
Le processus naturel de vieillissement peut participer à une dégénérescence discale, une usure des disques intervertébraux : les disques se déshydratent, perdent de leur élasticité et par conséquent résistent moins à la pression. Passé 60 ans, d'autres modifications physiques sont constatées comme une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la masse graisseuse.
• Les années professionnelles
Le port de charges lourdes, les gestes répétitifs, les
positions statiques durant de nombreuses années de travail, peuvent favoriser l'apparition de troubles musculo-squelettiques (TMS) et autres pathologies du dos (lombalgies,...).
• L'activité physique
Une activité sportive intensive, de mauvaises postures favorisent des microtraumatismes physiques susceptibles d'engendrer certaines déformations dorsales et des douleurs plus ou moins invalidantes bien des années plus tard. Pratiquer une activité régulière, en choisissant un sport adapté au senior, comme par exemple la natation et l'aquagym, entretient les
muscles du dos, tout en assouplissant les articulations.
• Les pathologies
annexes - la
fibromyalgie (syndrome douloureux chronique diffus caractérisé par des douleurs de tout le corps associées à une fatigue et à des troubles du sommeil),
- l'arthrose (dégénérescence du
cartilage des articulations sans
infection ni
inflammation particulière),
- l'ostéoporose (caractérisée par une fragilité excessive du squelette, due à une diminution de la masse osseuse et à l'altération de la micro-architecture osseuse),
- les troubles de l'équilibre entraînant des
chutes qui s'expliquent par le simple vieillissement et par les maladies liées à l'âge. Le risque de chute augmente après 65 ans : 1 personne sur 3 fera au moins une chute dans l'année, ayant pour conséquence une perte d'autonomie.
Aide dans le traitement des pathologies
La chiropraxie apporte une aide aux besoins spécifiques des seniors en adaptant des techniques manuelles en vue de prévenir ou traiter différentes pathologies telles les lombalgies, névralgies, arthrose, sciatiques, certaines céphalées, tendinites, certains
vertiges et autres douleurs vertébrales.
Le chiropracteur s'attache à libérer le système nerveux des
tensions et des traumatismes accumulés au cours de l'existence du patient, le corps humain gardant en
mémoire les traumatismes physiques et psychiques.
Efficacité reconnue par des études
• Selon une récente étude parue dans la revue Rheumatology International en 2015, les
manipulations cervicales associées aux méthodes habituelles, permettent à moyen et long terme d'améliorer significativement la qualité de vie des malades, mesurée par différents questionnaires et échelles reconnus scientifiquement.
• En 2013, deux études, parues dans les revues Spine et l'American Journal of obstetrics and gynecology, apportaient la preuve de l'efficacité de la chiropraxie sur les lombalgies, par l'association des manipulations chiropratiques aux soins médicaux courants.
• Une troisième recherche de 2012 établissait la supériorité thérapeutique de la chiropraxie sur un antalgique, le Diclofénac, dans la prise en charge de la lom
Prix et remboursement d'une consultation
Le tarif d'une consultation varie de 45€ en province à 70€ en moyenne à Paris. Les soins chiropractiques ne sont pas pris en charge par l'Assurance maladie. En revanche, de nombreuses mutuelles remboursent au moins partiellement les frais de consultation. L'Association française de chiropraxie (www.chiropraxie.com) met à disposition sur son site internet une liste actualisée des mutuelles proposant ce type de contrat.
Site à consulter
Site de l'Association française de chiropraxie : www.chiropraxie.com