Madame, Je vous remercie de votre première réponse effectivement il y a déjà fort longtemps que je modéré mon apport en
glucides mais vous savez que 80 % de notre
alimentation contient des
sucres ( saccarose et autrès ) suite a la
lecture du livre du DR. PELTRIAU sur le régime dissocié ( glucides,
lipides ) que j'ai déjà fait car une IMC de 28 j'étais apnéique appareillé pendant 7 mois mais maintenant ça va. En ce qui concerne l'alcool je suis resté de très longues années sans rien consommer et maintenant un peu le soir un ou deux demis verres de vin et jamais a aucun autre moment de la journée cause aussi
prévention j'ai fait ma carrière dans les assurances ( quid ), en ce qui concerne mes antécédents pas facile de se prononcer je vais donc prendre le traitement
FENOFIBRATE ( hypolipemient ) qui semble être adapté résultat dans trois mois avec l'analyse . Sur un point soyez assuré que ma santé est plus important que de vous dissimuler quoique ce soit ce qui fausserait le diagnostique et serait une belle bêtise de ma part la n'est pas ma démarche Pour en revenir sur l'activité physique je fais du jardin une grande surface du vélo et de la
marche Mais alors me direz-vous vous êtes le patient parfait et non car ma question est de savoir comment faire a terme ou des que possible de connaitre la CAUSE de mon taux de triglycéride afin de pouvoir traiter le problème si possible a la source et voilà comment s'y prendre pour éliminer les mauvaises causes vous imaginez bien que je ne peux pas avoir ce discours avec mon praticien Ma question comment pratiquer pour effectuer les recherches sur la ou les causes ? Bien Cordialement
La réponse de notre spécialiste
Bonjour. Comme je vous le disais, entre les apports et la
sensibilité génétique, ainsi que l'hyperinsulinisme de l'obésité, nous n'avons pas grand-chose de plus précis au niveau des interventions possibles, de manière pragmatique. N'ayez crainte, je parlais d'un éventuel oubli et non pas d'une information masquée, quant aux
médicaments. Je ne suis par
contre pas d'accord sur les chiffres du pourcentage de sucres' , notion d'ailleurs trop globale pour être utilisable, dans l'alimentation, car elle mélange les glucides d'absorption rapide (à index glycémique élevé), tout à fait différents au niveau métabolique, et ceux à index glycémique bas (la référence étant le
glucose avec un index maximum à 100). Si l'on mélange tous les glucides, ' bons' et ' mauvais' , et que l'on ajoute les préparations toutes prêtes du commerce, on peut aboutir à ces chiffres, mais qui servent surtout à justifier un certain argumentaire à mon humble avis. Alors que si l'on raisonne à partir des aliments de base, on arrive tout à fait aux recommandations diététiques actuelles, avec 50 à 55% des
calories venant des glucides, même pour les diabétiques, hormis gros problèmes d'équilibration. Mais on parle surtout des glucides à index glycémique bas, notion plus précise que la dichotomie féculents-sucres rapides, que l'on emploie pour être plus simple, mais qui peut être prise en défaut (certains aliments ayant un index différent selon le mode de préparation). Vous trouverez sur internet des tableaux d'index glycémique, qui vous aidera à améliorer les performances de vos efforts. Quant à l'activité physique, votre base est bonne, veillez simplement à la fréquence et à la régularité ( soit activité modérée au moins 30 minutes par jour, soit activité plus longue ou soutenue, comme le vélo, au moins 3 fois par semaine). Je raisonne ici en influence métabolique, car être actif le plus souvent possible même 5 minutes, aura de toute façon une influence positive sur l'état global de santé. Et pour mieux connaître l'influence de l'alcool sur votre taux, car c'est différent selon les personnes, vous pourriez faire un test d'abstinence totale de quels jours, sans rien changer au reste, et refaire une prise de
sang. En espérant que ces précisions vous aideront, Cordialement. '