Diminution de l'excitation

Point de départ

• Il est en fait assez rare qu'un homme ou une femme n'éprouve aucune excitation sexuelle soit à la suite de l'évocation d'un fantasme, soit à la suite d'une vision érotique. Cette absence ou diminution de l'excitation se traduit par une absence d'érection chez l'homme et une absence de sécrétion vaginale chez la femme.

Causes

Ce sont le plus souvent :

• Un blocage psychologique survenu à la suite d'un traumatisme psychoaffectif plus ou moins ancien.
• L'esprit parasité par des pensées extérieures (soucis, travail).
• Un manque de préliminaires.
• Des préludes sexuels bâclés ou absents.
• La peur d'un rapport sexuel douloureux ou désagréable.
• L'anxiété face à un rapport sexuel comme pour la 1^ère fois par exemple.
• Un blocage face à un partenaire donné qui disparaît avec un autre partenaire.

Ce qu'il faut faire

• Se conditionner psychologiquement avant l'amour : laisser libre cours à ses fantasmes.
• Éventuellement faire précéder le rapport de caresses ou de masturbation.
• Vider son esprit en ne pensant qu'à des choses agréables ou à des scènes érotiques excitantes.
• Privilégier les préludes.
• Accorder beaucoup d'importance aux sous-vêtements et au déshabillage.
• S'aider au besoin et de façon occasionnelle, par la vision de films érotiques au cours des préliminaires.
• Si cela s'avère un échec, il faut alors prendre son courage à deux mains et s'en ouvrir soit à son partenaire, soit à un sexologue.

Le sexologue

Son rôle sera de :

• Comprendre l'ancienneté du problème.
• Rechercher une cause médicale : douleurs pendant les rapports liées à une maladie de l'appareil génital, problème hormonal, ménopause/andropause.
• Rechercher les blocages éventuels.
• Proposer des solutions pratiques.

Il est rare que le problème ne trouve pas de solution.