Courbe de température

Définition

Faire une courbe de températures consiste à prendre sa température tous les matins dans les mêmes conditions, dès le réveil et avant de se lever. Le but est de repérer la période qui correspond à l'ovulation .

Comment prendre sa température ?

• Tous les matins à la même heure, avant de vous lever, vous prenez votre température rectale ou autre, et vous la notez sur une courbe modèle que vous aura donné votre médecin ou sur un papier quadrillé. Si vous avez de la fièvre, elle ne sera pas interprétable et il faudra recommencer au cycle suivant.
• L'idéal est de faire cette mesure sur au moins sur 2 ou 3 cycles.

Comment reconnaître l'ovulation ?

• Elle permets de savoir si vous avez une ovulation et si celle-ci est de bonne qualité. En effet, le cycle menstruel est régi par les hormones sexuelles féminines qui modifient sensiblement, quelques dixièmes de degrés, la température du corps. 
• L'ovulation, pour un cycle de 28 jours, se situe au 14 jour du cycle. Elle se repère sur la courbe par une baisse de la température vers le 12ème ou 13ème jour du cycle suivie  d'une hausse les jours suivants de quelques dixièmes de degrés. L'ovulation a lieu au point le plus bas de la courbe. La température reste au dessus de 37 jusqu'à la survenue des règles suivantes, soit environ pendant 14 jours.
• Si le cycle est plus long ou plus court que 28 jours, on date l'ovulation de manière rétrospective 14 jours avant les règles suivantes.

Que vous apprend-elle ?

• La courbe de température est  très utile lorsque vous désirez une grossesse car elle vous permet de connaitre la date de votre ovulation.
•  Elle est nécessaire en cas d'infertilité ou de stérilité car elle permettra à votre médecin d'orienter les investigations. A titre d'exemple, si  la deuxième partie de la courbe est courte, c'est que la sécrétion de progestérone est insuffisante. On parle alors d'insuffisance lutéale qui peut être une cause d'infertilité .

• Elle est utilisée par certaines femmes comme moyen de contraception , mais ce n'est pas une méthode fiable. De plus elle est à long terme très contraignante et  soumise à de nombreux aléas.